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摸鱼有理:大脑一思考就在积累毒素,必须休息才能清除|Cell 子刊

2022/9/18 14:11:49 来源: 作者:梦晨 责编:云熙

一努力思考就会精神疲惫,学习工作一天之后只想无脑躺平

最新研究发现,这并不是你一个人的错,而是有着普遍的生理基础

bv伟德体育app下载思考时脑内会产生一种毒素,积累太多会破坏大脑功能,而疲惫正是让你停下来的信号。

bv伟德体育app下载停下来,才能保持大脑功能的完整。

也就是说,摸鱼,从此有了理论依据

研究由一群法国科学家完成,来自巴黎脑研究所、索邦大学等,论文发表在 Cell 子刊 Current Biology 上,Nature 也撰文报道了此事。

bv伟德体育app下载他们做这项研究的初衷,是想搞清楚一件事 ——

为什么电脑能连续工作,人脑不行?

bv伟德体育app下载在先前的研究中,团队已经怀疑这和神经活动产生的有害物质需要回收有关。

但之前他们采用的核磁共振bv伟德体育app下载(fMRI)方法,没能发现问题所在。

这一次改用了磁共振光谱(MRS),终于定位到有害物质的身份 —— 谷氨酸

谷氨酸本是氨基酸的一种,但在大脑前额叶皮层(Prefrontal Cortex)的突触中积累多了就会影响神经活动。

bv伟德体育app下载比如,即使是顶尖的职业国际象棋选手也会在连续比赛 4-5 个小时之后开始犯错,如果中间得到充分休息则不会。

在实验中,志愿者需要连续 6.25 小时完成一系列任务,中间只有两次 10 分钟的休息时间。

bv伟德体育app下载任务比较枯燥乏味,观察屏幕上每 1.6 秒切换一次的字母,需要按颜色或大小写区分、或者指出当前字母是否在前 N 次中出现过等。

志愿者分为两组,一组的任务非常困难,另一组相对简单。

一天结束后,任务困难的一组人前额叶皮层中的谷氨酸水平更高

在选择报酬时,他们倾向于现在就获得较少的金钱,而不是一周、一个月后获得更多。

同时还观察到,任务困难的一组人在选择报酬时瞳孔扩张较少

瞳孔扩张,之前已被证实是大脑在做“认知控制”的一个重要指标,可以理解成正在抑制冲动。

而前额叶皮层正是“认知控制”的发源地。

bv伟德体育app下载团队推测,正是一天的努力工作造成谷氨酸积累,让前额叶皮层的神经元更难被激活。

这使人们无法抑制选择短期回报的冲动,放弃了争取价值更大的长期回报。

在日常生活中,就可能表现为更爱吃零食、更爱刷手机这些不需要付出努力就能得到快乐的行为,而不是继续进行高难度思考。

bv伟德体育app下载换句话说,人的思考能力在一段时间内是有上限的。

bv伟德体育app下载那么,大脑中积累的谷氨酸该怎么清除呢?

方法也很简单,休息睡觉

bv伟德体育app下载论文通讯作者 Mathias Pessiglione 表示:

bv伟德体育app下载有充分证据表明,突触中的谷氨酸在睡眠期间会被消除。

本来按照惯例,还要介绍论文作者团队和下一步研究方向的。

bv伟德体育app下载不过 25 页论文看下来,本宝宝前额叶皮层里谷氨酸积累得太多了,也要休息一下了。

论文地址奉上,还有余力的话可以自己去看看~

论文地址:

http://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822bv伟德体育app下载(22)01111-3

参考链接:

[1]http://www.nature.com/articles/d41586-022-02161-5

[2]http://www.eurekalert.org/news-releases/960845

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